डेलीविज़ एक्सक्लूसिव: वह विशेषज्ञ जो अपना शॉवर धोते समय साफ करती है

समय को पुनः प्राप्त करना: सारा जेनकिंस की अपरंपरागत बुद्धि

ऐसे युग में जहां काम, परिवार और व्यक्तिगत जीवन की मांगें अक्सर सांसारिक के लिए बहुत कम जगह छोड़ती हैं, घरेलू काम एक दुर्गम पहाड़ की तरह महसूस हो सकते हैं। लेकिन क्या होगा यदि उस पर्वत को जीतने का रहस्य अधिक प्रयास नहीं, बल्कि दृष्टिकोण में आमूल-चूल बदलाव था? प्रसिद्ध गृह दक्षता सलाहकार और सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक, द एफर्टलेस होम: रिक्लेमिंग योर वीकेंड्स, वन माइक्रो-कोर एट ए टाइम की लेखिका सारा जेनकिंस को शामिल करें। जेनकिंस, जो विश्व स्तर पर व्यस्त पेशेवरों और परिवारों को सलाह देते हैं, ने हाल ही में 22 मई, 2024 को डेलीविज़ के साथ काम के समय में भारी कटौती करने के लिए अपनी 'विचित्र' लेकिन अत्यधिक प्रभावी रणनीतियों को साझा करने के लिए बैठक की - जिसमें अब प्रसिद्ध रहस्योद्घाटन भी शामिल है कि वह कपड़े धोते समय अपना शॉवर साफ करती है।

"कुछ लोगों को यह अजीब लगता है, मुझे पता है," जेनकिंस ने पोर्टलैंड, ओरेगॉन में अपने सावधानीपूर्वक व्यवस्थित गृह कार्यालय से हमारे आभासी साक्षात्कार के दौरान हँसते हुए कहा। "लेकिन इसके बारे में सोचें: आप पहले से ही शॉवर में हैं, सतहें गीली हैं, और आप अनिवार्य रूप से खुद को साफ कर रहे हैं। उस दक्षता को अपने आस-पास तक क्यों न बढ़ाएं?" जेनकिंस की विधि में आसान पहुंच के भीतर एक छोटा, गैर-विषाक्त, त्वरित-स्प्रे क्लीनर और एक समर्पित माइक्रोफाइबर मिट रखना शामिल है। "जब मेरा कंडीशनर सेट हो रहा होता है, या बाहर निकलने से ठीक पहले, मैं टाइल्स और कांच पर छिड़कने के लिए दो मिनट का समय लेता हूं, फिर उन्हें जल्दी से पोंछ देता हूं। यह साबुन के मैल को पूरी तरह से बनने से रोकता है, जिसका अर्थ है कि मुझे कभी भी गहरा, भीषण शॉवर स्क्रब नहीं करना पड़ता है। यह मुझे हर हफ्ते कम से कम 20 मिनट बचाता है।"

'टास्क स्टैकिंग' का दर्शन

जेनकिंस का दृष्टिकोण उस चीज़ में निहित है जिसे वह कहती है 'टास्क स्टैकिंग' - छोटे, पूरक कामों को मौजूदा दिनचर्या में शामिल करने की कला। यह तनावपूर्ण तरीके से मल्टीटास्किंग के बारे में नहीं है, बल्कि दैनिक गतिविधियों के भीतर स्वाभाविक रूप से होने वाले 'मृत समय' या 'सक्रिय समय' की पहचान करने के बारे में है। द इंस्टीट्यूट फॉर डोमेस्टिक प्रोडक्टिविटी की 2023 की रिपोर्ट के अनुसार, औसत वयस्क प्रति सप्ताह 10 घंटे से अधिक समय घरेलू कामों में बिताता है। जेनकिंस का तर्क है कि इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा अकुशल शेड्यूलिंग और कामों को अलग, चुनौतीपूर्ण कार्यों के रूप में देखने के मानसिक बोझ के कारण है। उन्होंने बताया, "ज्यादातर लोग किसी काम को निपटाने से पहले तब तक इंतजार करते हैं जब तक वह एक बड़ा काम न बन जाए।" "मेरा दर्शन इसे लगातार, लगभग अदृश्य रूप से दूर करना है।"

बाथरूम के अलावा, जेनकिंस घर के विभिन्न क्षेत्रों में टास्क स्टैकिंग लागू करते हैं। रसोई के लिए उन्होंने जो एक सरल हैक साझा किया, उसे वह 'कुकिंग-व्हाइल-कूलिंग क्लीनसे' कहती हैं। उन्होंने सलाह दी, "जब ओवन पहले से गरम हो रहा हो, या जब भोजन उबल रहा हो, तो अपने फोन को स्क्रॉल करने के बजाय, काउंटरटॉप्स को पोंछें, कुछ व्यंजन लोड करें, या अपने मसाला रैक को व्यवस्थित करें।" "रात का खाना तैयार होने तक, रसोई की 70% सफ़ाई पहले ही हो चुकी होती है। यह उन छोटी, अन्यथा अनुत्पादक खिड़कियों का लाभ उठाने के बारे में है।"

लॉन्ड्री लाइन लूप और टॉय टॉरनेडो टेकडाउन

एक अन्य क्षेत्र जहां जेनकिंस महत्वपूर्ण समय की बर्बादी देखता है वह है कपड़े धोना। उनके 'लॉन्ड्री लाइन लूप' हैक में कपड़ों को सीधे ड्रायर से मोड़ना शामिल है - या यहां तक ​​कि, कुछ वस्तुओं के लिए, उन्हें सीधे दराज में या हैंगर पर रखना शामिल है - *जबकि* अगला काम धुलाई का है। उन्होंने कहा, "लक्ष्य सोफे पर बने खतरनाक 'कपड़े धोने के पहाड़' को खत्म करना है।" "यह सब कुछ एक साथ बैच प्रोसेसिंग के बजाय निरंतर प्रवाह के बारे में है। यह प्रत्येक लोड में एक या दो मिनट जोड़ सकता है, लेकिन यह बाद में समर्पित फोल्डिंग समय के एक घंटे को कम कर देता है।" किसी नई गतिविधि में जाने से पहले, बच्चों को पिछली गतिविधि से खिलौने हटा देने के लिए प्रोत्साहित करें, इसे एक खेल बनाएं, दो मिनट के लिए टाइमर सेट करें, यह जिम्मेदारी सिखाता है और भारी अव्यवस्था को जमा होने से रोकता है। वह बताती हैं कि यह तरीका न केवल माता-पिता के साफ-सफाई के महत्वपूर्ण समय को बचाता है, बल्कि कम उम्र से ही बच्चों में मूल्यवान आदतें भी विकसित करता है।

मानसिकता में बदलाव, घंटे बढ़ाना

जेनकिंस इस बात पर जोर देते हैं कि ये केवल अलग-अलग तरकीबें नहीं हैं; वे घरेलू प्रबंधन को समझने और उसके दृष्टिकोण में एक बुनियादी बदलाव का प्रतिनिधित्व करते हैं। उन्होंने निष्कर्ष निकाला, "यह अपने समय के प्रति सचेत रहने और जानबूझकर काम करने के बारे में है, बजाय इसके कि काम को अपना शेड्यूल तय करने दें।" "इन प्रतीत होने वाले 'विचित्र' हैक्स को अपनाने से, व्यक्ति अपने सप्ताह के महत्वपूर्ण हिस्से को पुनः प्राप्त कर सकते हैं, तनाव को कम कर सकते हैं और शौक, आराम, या प्रियजनों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के लिए कीमती घंटों को खाली कर सकते हैं। यह अधिक करने के बारे में नहीं है; यह बेहतर तरीके से करने के बारे में है।" उसके तरीकों को शुरू में एकीकृत करने के लिए एक सचेत प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन जल्दी ही यह दूसरी प्रकृति बन जाती है, जो घर के काम के परिदृश्य को एक भयानक दायित्व से दैनिक जीवन के लगभग अदृश्य हिस्से में बदल देती है।