Récupérer le temps : la sagesse non conventionnelle de Sarah Jenkins
À une époque où les exigences du travail, de la famille et de la vie personnelle laissent souvent peu de place au banal, les tâches ménagères peuvent sembler une montagne insurmontable. Et si le secret pour conquérir cette montagne n’était pas davantage d’efforts, mais plutôt un changement radical d’approche ? Entrez Sarah Jenkins, consultante renommée en efficacité domestique et auteur du livre à succès, The Effortless Home : Reclaiming Your Weekends, One Micro-Chore at a Time. Jenkins, qui conseille des professionnels occupés et des familles dans le monde entier, a récemment rencontré DailyWiz le 22 mai 2024 pour partager ses stratégies « bizarres » mais très efficaces pour réduire considérablement le temps de travail – y compris la désormais célèbre révélation selon laquelle elle nettoie sa douche pendant qu'elle fait sa lessive.
« Cela semble étrange pour certains, je sais », a ri Jenkins lors de notre entretien virtuel depuis son bureau à domicile méticuleusement organisé à Portland, Oregon. "Mais réfléchissez-y : vous êtes déjà sous la douche, les surfaces sont mouillées et vous êtes essentiellement en train de vous nettoyer. Pourquoi ne pas étendre cette efficacité à votre environnement ?" La méthode de Jenkins consiste à garder à portée de main un petit nettoyant non toxique à pulvérisation rapide et un gant en microfibre dédié. "Pendant que mon après-shampooing prend ou juste avant de sortir, je prends deux minutes pour vaporiser le carrelage et le verre, puis les essuyer rapidement. Cela empêche complètement l'accumulation de résidus de savon, ce qui signifie que je n'ai jamais besoin de faire un gommage profond et épuisant sous la douche. Cela me fait gagner au moins 20 minutes par semaine, chaque semaine. Stacking’ – l’art de superposer de petites tâches complémentaires dans des routines existantes. Il ne s’agit pas d’effectuer plusieurs tâches de manière stressante, mais plutôt d’identifier les « temps morts » ou les « temps actifs » naturels dans les activités quotidiennes. Selon un rapport de 2023 de l'Institut pour la productivité domestique, l'adulte moyen consacre plus de 10 heures par semaine aux tâches ménagères. Jenkins soutient qu'une partie importante de cela est due à une planification inefficace et au fardeau mental consistant à considérer les tâches comme des tâches distinctes et intimidantes. « La plupart des gens attendent qu’une corvée devienne une tâche monumentale avant de s’y attaquer », explique-t-elle. "Ma philosophie est de le réduire constamment, de manière presque invisible."
Au-delà de la salle de bain, Jenkins applique le Task Stacking à diverses pièces de la maison. Une astuce ingénieuse qu'elle a partagée pour la cuisine est ce qu'elle appelle le « nettoyage de la cuisine pendant le refroidissement ». « Pendant que le four préchauffe ou pendant qu'un repas mijote, au lieu de faire défiler votre téléphone, essuyez les comptoirs, chargez quelques plats ou organisez votre étagère à épices », a-t-elle conseillé. "Au moment où le dîner est prêt, 70 % du nettoyage de la cuisine est déjà fait. Il s'agit de tirer parti de ces petites fenêtres, autrement improductives. "
Boucle de la buanderie et démontage de la tornade de jouets
Un autre domaine dans lequel Jenkins constate une perte de temps importante est la lessive. Son hack « Laundry Line Loop » consiste à plier les vêtements directement depuis la sécheuse – ou même, pour certains articles, à les mettre directement dans des tiroirs ou sur des cintres – *pendant* que la prochaine charge est en train de laver. « L’objectif est d’éliminer la redoutable ‘montagne de linge’ qui s’accumule sur le canapé », a-t-elle déclaré. "Il s'agit d'un flux continu plutôt que de tout traiter par lots en même temps. Cela peut ajouter une minute ou deux à chaque chargement, mais cela permet de gagner une heure de temps de pliage dédié plus tard."
Pour les parents, Jenkins propose le "Toy Tornado Takedown". Reconnaissant l'allusion subtile du résumé source aux "jouets", elle a expliqué : "Au lieu d'attendre un désordre colossal de jouets à la fin de la journée, intégrez des micro-nettoyages dans le temps de jeu. Avant de passer à " Cette méthode, note-t-elle, permet non seulement aux parents de gagner beaucoup de temps lors du nettoyage, mais inculque également de précieuses habitudes aux enfants dès leur plus jeune âge.
Changer la mentalité, gagner des heures
Jenkins souligne qu'il ne s'agit pas seulement d'astuces isolées ; ils représentent un changement fondamental dans la façon dont nous percevons et abordons la gestion des ménages. « Il s'agit d'être attentif et intentionnel avec votre temps, plutôt que de laisser les corvées dicter votre emploi du temps », a-t-elle conclu. "En adoptant ces astuces apparemment" bizarres ", les individus peuvent récupérer une partie importante de leur semaine, réduisant ainsi le stress et libérant des heures précieuses pour les loisirs, la détente ou passer du temps de qualité avec leurs proches. Il ne s'agit pas d'en faire plus, mais de faire plus intelligemment." Ses méthodes, bien qu'elles nécessitent au départ un effort conscient d'intégration, deviennent rapidement une seconde nature, transformant le paysage des corvées d'une obligation redoutée en une partie presque invisible de la vie quotidienne.
