Recuperar el tiempo: la sabiduría poco convencional de Sarah Jenkins
En una época en la que las exigencias del trabajo, la familia y la vida personal a menudo dejan poco espacio para lo mundano, las tareas domésticas pueden parecer una montaña insuperable. Pero ¿y si el secreto para conquistar esa montaña no fuera más esfuerzo, sino más bien un cambio radical de enfoque? Ingrese Sarah Jenkins, reconocida consultora de eficiencia del hogar y autora del libro más vendido, The Effortless Home: Reclaiming Your Weekends, One Micro-Tarea at a Time. Jenkins, que asesora a familias y profesionales ocupados en todo el mundo, se reunió recientemente con DailyWiz el 22 de mayo de 2024 para compartir sus estrategias 'extrañas' pero altamente efectivas para reducir drásticamente el tiempo de las tareas domésticas, incluida la ahora famosa revelación de que limpia la ducha mientras se lava.
“A algunos les suena extravagante, lo sé”, se rió Jenkins durante nuestra entrevista virtual desde su oficina central meticulosamente organizada en Portland, Oregón. "Pero piénsalo: ya estás en la ducha, las superficies están mojadas y básicamente te estás limpiando. ¿Por qué no extender esa eficiencia a tu entorno?" El método de Jenkins consiste en mantener al alcance de la mano un pequeño limpiador no tóxico de pulverización rápida y un guante de microfibra exclusivo. "Mientras mi acondicionador se está secando, o justo antes de salir, me tomo dos minutos para rociar los azulejos y el vidrio, luego los paso rápidamente. Previene por completo la acumulación de espuma de jabón, lo que significa que nunca tengo que hacer un exfoliante profundo y agotador en la ducha. Me ahorra al menos 20 minutos a la semana, todas las semanas". Apilar’: el arte de superponer tareas pequeñas y complementarias a las rutinas existentes. No se trata de realizar múltiples tareas de forma estresante, sino de identificar el "tiempo muerto" o el "tiempo activo" que se producen de forma natural en las actividades diarias. Según un informe de 2023 del Instituto de Productividad Doméstica, el adulto promedio dedica más de 10 horas a la semana a las tareas del hogar. Jenkins sostiene que una parte importante de esto se debe a una programación ineficiente y a la carga mental de ver las tareas domésticas como tareas separadas y desalentadoras. "La mayoría de la gente espera hasta que una tarea se convierta en una tarea monumental antes de abordarla", explicó. "Mi filosofía es eliminarlo constantemente, casi de manera invisible".
Más allá del baño, Jenkins aplica Task Stacking en varias áreas de la casa. Un truco ingenioso que compartió para la cocina es lo que ella denomina "limpieza de cocinar mientras se enfría". "Mientras el horno se precalienta o mientras se cocina una comida a fuego lento, en lugar de desplazarse por el teléfono, limpie las encimeras, cargue algunos platos u organice el especiero", aconsejó. "Para cuando la cena está lista, el 70% de la limpieza de la cocina ya está hecha. Se trata de aprovechar esas ventanas pequeñas, que de otro modo serían improductivas".
Laundry Line Loop y Toy Tornado Takedown
Otra área en la que Jenkins ve una importante pérdida de tiempo es la lavandería. Su truco 'Laundry Line Loop' consiste en doblar la ropa directamente de la secadora (o incluso, para ciertas prendas, colocarla directamente en los cajones o en las perchas) *mientras* se lava la siguiente carga. "El objetivo es eliminar la temida 'montaña de ropa sucia' que se acumula en el sofá", afirmó. "Se trata de un flujo continuo en lugar de procesar todo por lotes a la vez. Puede agregar uno o dos minutos a cada carga, pero ahorra una hora de tiempo de plegado dedicado después".
Para los padres, Jenkins ofrece el 'Toy Tornado Takedown'. Reconociendo la sutil sugerencia del resumen de la fuente sobre 'juguetes', explicó: "En lugar de esperar a que haya un colosal desastre de juguetes al final del día, integre las microlimpiezas en el tiempo de juego. Antes de pasar a un nueva actividad, anime a los niños a guardar los juguetes de la anterior. Conviértalo en un juego, programe un cronómetro durante dos minutos. Enseña responsabilidad y evita que se acumule un desorden abrumador”. Este método, señala, no sólo ahorra a los padres un tiempo significativo de limpieza, sino que también inculca hábitos valiosos en los niños desde una edad temprana.
Cambiar la mentalidad, ganar horas
Jenkins enfatiza que estos no son sólo trucos aislados; representan un cambio fundamental en la forma en que percibimos y abordamos la gestión del hogar. "Se trata de ser consciente e intencional con tu tiempo, en lugar de dejar que las tareas del hogar dicten tu horario", concluyó. "Al adoptar estos trucos aparentemente "extraños", las personas pueden recuperar partes importantes de su semana, reducir el estrés y liberar horas preciosas para pasatiempos, relajación o pasar tiempo de calidad con sus seres queridos. No se trata de hacer más; se trata de hacerlo de manera más inteligente". Sus métodos, aunque inicialmente requieren un esfuerzo consciente para integrarse, rápidamente se convierten en una segunda naturaleza, transformando el panorama de las tareas domésticas de una temida obligación a una parte casi invisible de la vida diaria.
